Essen mit der Familie: In der modernen Arbeitswelt werden von Arbeitnehmern vor allem Flexibilität und Mobilität verlangt. Durch die dadurch häufig langen Fahrzeiten bedeutet dies, weniger Zeit für die Familie zu haben. Dabei sind besonders gemeinsam eingenommene Mahlzeiten wichtig. Nach Meinung von Experten haben mindestens drei gemeinsame Mahlzeiten pro Woche eine positive Auswirkung auf das Ernährungsverhalten von Kindern. Unter anderem haben sie weniger mit Essstörungen zu kämpfen als Kinder oder Jugendliche, die allein essen.
Zu den Essstörungen gehören z.B. unkontrollierte Essattacken und ein Hinunterschlingen des Essens oder auch das Auslassen von ganzen Mahlzeiten, um an Gewicht zu verlieren. Ein weiterer Vorteil des Essens mit der Familie ist, dass so auch gesündere Lebensmittel zu sich genommen werden. Zusätzlich stärken gemeinsame Mahlzeiten den Zusammenhalt, erlebtes wird untereinander ausgetauscht und gemeinsame Unternehmungen werden geplant. Vielen erscheint es kompliziert zu sein, eine passende Mahlzeit für die gesamte Familie anzurichten. Schließlich gibt es die unterschiedlichsten Esstypen und verschiedenste Geschmäcker.
Essen mit der Familie – Beliebte Speisen
Dabei gibt es durchaus Speisen, die jedem Esstyp schmecken oder aber solche, die noch individuell nachgewürzt werden können und somit auch für jeden Geschmack geeignet sind. Eine weitere Möglichkeit dafür zu sorgen, dass es der ganzen Familie schmeckt, ist der Verzehr der verschiedenen Speisen in variabler Reihenfolge. Hier sollte darauf geachtet werden, dass frisch gekocht wird, zu den häufigsten Bestandteilen eines Familiengerichts gehören Reis, Gemüse, eine Salatbeilage und ein süßer Nachtisch. Dass Eltern in der heutigen Zeit verstärkt darauf achten, dass ihre Kinder mit einer gesunden Ernährung vertraut gemacht werden, zeigt sich unter anderem im breitgefächerten Angebot an speziellen Kochkursen. Diese werden inzwischen auch speziell für Kinder angeboten.
Essen mit der Familie – Obst oder Gemüse
So wird gezeigt, wie zum Beispiel Obst oder Gemüse schnell und sicher zerkleinert werden können oder auch erklärt, welche Lebensmittel besonders gesund sind oder besonders gut miteinander kombiniert werden können. Sicherlich stellen Restaurantbesuche mit der ganzen Familie auch eine spannende Abwechslung dar, doch häufig ist dies mit einem größeren finanziellen Aufwand verbunden und vielen gefällt der Verzehr einer Mahlzeit in den eigenen vier Wänden einfach besser. Dementsprechend wird immer häufiger Essen online bestellt und Familien lassen sich das Gericht ihrer Wahl nach Hause liefern. Dabei zählen zu den beliebtesten Gerichten vor allem Pasta, Pizza oder Sushi. Wir bieten Ihnen nicht nur einen Überblick über Feinschmeckerlebnisse der ganz besonderen Art in Ihrer Umgebung, sondern Essen können Sie hier auch gleich direkt online bestellen.