Langlauf

Langlauf Abenteuer

Der Langlauf sieht elegant und leicht aus. Zumindest wenn man einem Profi dabei zuschaut. Probiert man es einmal selbst, dann wird einem ganz schnell klar, wie wichtig die richtige Technik eigentlich ist. Möchten auch Sie es einmal versuchen? Ein ideales Winterspeck-weg-Programm.


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Infos zum Langlauf

Zugegeben, Langlauf ist vielleicht nicht ganz so aufregend wie die Abfahrt von der Bergspitze nach unten ins Tal. Das heißt aber nicht, dass dieser Wintersport nicht genauso viel Charme haben kann. Daher ist das Langlauf-Erlebnis durchaus eine tolle Idee, um sich selbst einfach einmal zu animieren und nach draußen an die frische Luft zu gehen. Langlauf ist ein Sport, der Konzentration aber auch eine sehr gute Kondition erfordert. Daher ist es wichtig, hier nicht aus der Puste zu kommen und die richtigen Bewegungen zu machen. Wer noch nie mit dem Wintersport in Berührung gekommen ist, der kann bei einem ersten Kurs Erfahrungen sammeln.


Ein Langlauf-Kurs ist die perfekte Voraussetzung, um in Bewegung zu kommen. Wer Lust hat, hier mal richtig Gas zu geben, der ist beim Kurs genau an der richtigen Stelle. Je nach Veranstaltungsort können Teilnehmer ab einem Alter von 14 Jahren mit dabei sein, die gesund und fit sind. Ausrüstung braucht es keine. Wer noch nie auf Skiern stand oder keine zu Hause hat, der kann die Ausrüstung vor Ort erhalten. Allerdings ist es wichtig, passende Kleidung zu tragen. Langlauf-Kleidung zeichnet sich durch Atmungsaktivität aus. Zudem sollte die Kleidung nicht auftragen sondern viel Bewegungsfreiheit ermöglichen. Handschuhe und Mütze sind selbstverständlich, schließlich ist es im Winter auch gerne mal sehr kalt. Beim Langlaufen kommen jedoch viele ins Schwitzen. Daher ist es wichtig, dass der Kopf durch eine Mütze vor dem Auskühlen geschützt ist. Der Kurs wird durch einen erfahrenen Lehrer geführt. Dieser weist die Teilnehmer in die theoretischen aber auch praktischen Aspekte beim Langlauf ein.